Miliki Segudang Manfaat! Tidur Siang Ternyata Bisa Jauhkan dari Penyakit Berbahaya, Yuk Cari Tahu

sumber foto : Pixabay

JURNALIS BICARA – Permasalahan bagi orang yang memiliki kesibukan, terkadang sulit menyempatkan waktu untuk tidur siang.

Kendati demikian, tidur siang dapat membantu daya konsentrasi Anda meningkat.

Bahkan manfaat lain dari tidur siang, Anda akan terhindar dari beberapa kemungkinan penyakit yang akan menghampiri Anda.

Siapa sangka, menyempatkan waktu untuk tidur siang mampu menciptakan kualitas tidur yang baik bagi Anda.

Baca Juga : Ibu 60 Tahun, Pasien Kritis Ditindak di Kursi Rusak di IGD RSUD de. Slamet Garut. Pelajar Mahasiswa XTC Indonesia Kab. Garut Geram.

Jam tidur Anda akan teratur ketika Anda menyempatkan waktu selama 10-20 menit untuk tidur siang.

Sebagaimana dilansir hallosukabumi.com dari Healthline pada Senin, 6 Februari 2023, berikut ini manfaat tidur siang.

Baca Juga :  Serai, Bumbu Masakan Yang Punya Segudang Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh