Cegah Sembelit Dengan Konsumsi Sayur Daun Katuk Yang kaya Akan Serat

SAYUR KATUK (DOK.IST)

JURNALIS BICARA – Menambahkan sayur katuk dalam menu makanan Anda sehari-hari, bisa menjadi pilihan baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Banyaknya nutrisi dan serat, sayur katuk juga bisa mengembalikan kondisi tubuh Anda.

Selain itu, manfaat sayur katuk bisa Anda dapatkan juga untuk menangkal radikal bebas juga mencegah beberapa penyakit.

Baca Juga: Merasa Tersiksa Saat Demam Tiba Tiba Terjadi? Konsumsi 6 Makanan Ini Agar Demam Cepat Mereda

Dirangkum jurnalisbicara.com dari berbagai sumber pada Kamis, 23 Februari 2023, berikut ini manfaat sayur katuk bagi kesehatan tubuh.

1. Menurunkan Gula Darah

Seseorang yang memiliki kebiasaan konsumsi makanan manis memiliki risiko tinggi terhadap diabetes, diakibatkan peningkatan gula darah.

Daun katuk dipercaya memiliki zat yang dapat menurunkan risiko mengalami diabetes, sehingga kadar gula di dalam tubuh dapat terjaga diambang normal.

Baca Juga:Manfaat Konsumsi Sayur Asem Bagi Kesehatan, Masih Tetap Sehat Jika Sering Makan?

2. Mencegah Sembelit

Sembelit juga termasuk salah satu masalah kesehatan yang bisa diatasi dengan konsumsi sayuran ini.

Kandungan serat yang tinggi saat mengonsumsinya dapat mencegah penyakit sembelit.

Jika mengalami masalah pada pencernaan, cobalah untuk mengonsumsi sayur katuk.

Baca Juga: Manfaat Daun Singkil Yang Bisa Sembuhkan Penyakit Berbahaya

3. Meningkat Kualitas Sperma

Kabar baik bagi para pria yang ingin meningkatkan kesuburan, daun katuk ternyata dapat meningkatkan kualitas sperma yang dihasilkan.

Ternyata, sayuran ini mengandung zat aktif yang dapat merangsang hormon testosteron.

Hal ini mampu membangkitkan vitalitas seksual serta meningkatkan kualitas serta kuantitas sperma yang dihasilkan.

Baca Juga: Perbaiki Kualitas Tidur Kamu , 3 Posisi Tidur ini Baik untuk Kesehatan

4. Mencegah Sembelit

Baca Juga :  Selain Sebagai Bumbu Masakan, Inilah 5 Manfaat Daun Jeruk Purut yang Salah Satunya Bisa Ringankan Sakit Kepala