Terlalu sering mengonsumsi soda dalam jangka waktu panjang dapat meningkatkan risiko terjadinya gangguan kesehatan yang dapat menimbulkan efek bahaya, diantaranya :
1. Akan terjadinya kelebihan berat badan atau obesitas
2. Mudahnya muncul penyakit diabetes
3. Picu penyakit jantung secara tiba-tiba
4. Pembuluh darah bisa pecah
5. Penyerapan kalsium yang berlebihan pada tubuh
Dari beberapa penyakit diataslah yang menjadi pacuan dimana sebaiknya jangan minum soda terlalu sering.
Sementara, susu tetap baik dikonsumsi karena mengandung kaya nutrisi.
Baca Juga:Selain Baik untuk Kesehatan Tubuh, Beras Kencur Miliki Khasiat bagi Kulit Wajah, Apa Saja?
Jika Anda memiliki berat badan yang berlebih atau obesitas, pilih susu yang mengandung kadar lemak yang rendah.*