Ingin Turunkan Asam Urat Dengan Alami? Konsumsi 5 bahan Alami Ini !

madu salah satu bahan alami Untuk Cerahkan wajah

JURNALIS BICARA- Menurunkan kadar asam urat pada tubuh sampai saat ini menjadi pr yang begitu berat.

Sebab cara mudah untuk menurunkan kadar asam urat tersebut terbilang gampang-gampang susah.

Mengapa demikian, tingginya kadar asam urat pada tubuh di picu ketidak kontrolan Anda dalam menjaga asupan makanan.

Untuk itu Anda dituntut untuk bisa menjaga pola makan agar asam urat dalam tubuh tetap normal dan tidak kembali tinggi.

Dirangkum  jurnalisbicara.com dari berbagai sumber pada Jumat, 3 Maret 2023, berikut ini makanan yang bisa menurunkan asam urat.

1. Sayuran

Baca Juga: 5 Bahan Alami Yang Bisa Mencerahkan Wajah, Kulit Sehat Tanpa Efek samping

Seperti brokoli, asparagus, kembang kol, kentang, mentimun, dan sayuran berdaun hijau lainnya.

2. Jahe

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dipercaya dapat menjadi pengobatan alami penyakit asam lambung, sakit maag, maupun masalah pencernaan lainnya.

Baca Juga: 7 Manfaat Genjer Bagi Kesehatan,Salahsatunya Bisa Lancarkan Pencernaan

Beberapa buah non-sitrus seperti pisang merupakan makanan yang baik untuk penderita asam lambung, karena menjadi buah penurun asam lambung

4. Putih Telur

Selain sehat, putih telur merupakan pilihan makanan yang bagus untuk penderita asam lambung. Namun tidak untuk kuning telur, hal ini dikarenakan kuning telur mengandung lemak cukup tinggi dan dapat memicu gejala refluks asam lambung.

5. Yoghurt

Terkadang penderita asam lambung menghindari konsumsi yoghurt karena ditakutkan akan memperparah keadaan.

Namun yoghurt justru memiliki efek yang baik untuk penderita asam lambung karena sudah difermentasi.

Baca Juga: Keripik Jantung Pisang Inovasi Baru Desa Palemraya Untuk Menang Lomba PKK Tingkat Kabupaten

Itulah makanan yang dipercaya bisa menurunkan kadar asam urat pada tubuh. Semoga membantu ya.***

Baca Juga :  Pencanangan Vaksinasi COVID-19 Kabupaten Sukabumi di Mulai