JURNALIS BICARA – Rasa nyeri pada ulu hati kerap kali datang secara tiba-tiba.
Namun sayangnya sinyal rasa nyeri pada ulu hati tersebut kadang masih disepelekan bahkan itu saja bisa menjadi pertanda adanya suatu penyakit dalam tubuh.
Dalam menghindarinya Anda bisa mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat juga menjaga pola makan yang benar.
Dirangkum Jurnalisbicara.com dari berbagai sumber pada minggu, 19 Maret 2023 berikut ini makanan yang bisa menghindari nyeri ulu hati.
1. Pisang
Bukan hanya pepaya, pisang juga bisa menjadi buah yang diandalkan untuk mengatasi nyeri ulu hati. Pasalnya, buah berwarna kuning ini mempunyai kandungan antasida alami.
Baca Juga:Disdik Jabar Keluarkan Surat Edaran Sebagai Respons Kejadian Pembacokan Pelajar di Bogor
Jika sering mengalami nyeri ulu hati, cobalah makan buah pisang setiap hari untuk melawan reflkus asam.
2. Teh Chamomile
Teh chamomile diketahui dapat menenangkan dinding usus, meredakan sakit yang tiba-tiba, dan membantu menghilangkan gas di perut.
Kalau ingin mengonsumsinya, buat teh dnegan menggunakan satu atau dua teh chamomile kering ke dalam secangkir air panas, dan biarkan selama lima menit. Teh ini bisa diminum beberapa kali dalam sehari untuk meredakan nyeri asam lambung.
3. Brokoli
Brokoli merupakan sayuran yang sangat bermanfaat dan dapat dijadikan sebagai obat rumahan untuk meredakan nyeri ulu hati dari nutrisi yang dimilikinya.
Baca Juga:Ketua DPRD Kota Cimahi Berikan Apresiasi Atas Pelaksanaan Musrenbang Untuk Tahun 2024 Mendatang
4. Air kelapa